Aulas com profissionais capacitados
Sessões orientadas por profissionais de Educação Física ou Fisioterapia, conforme o serviço e suas atribuições.
O profissional demonstra os movimentos, acompanha a participação e orienta as adaptações necessárias.
F&J · Movimento e bem-estar no trabalho
Ginástica laboral planejada para sua empresa.
Temos profissionais capacitados para ginástica laboral.
Conhecemos sua equipe, os setores e os turnos para planejar as aulas, a escala de atendimento e o cronograma. A partir dessa análise, preparamos um orçamento personalizado para sua empresa.
Aulas por setor e turnoEscala e cronogramaAcompanhamento do programa
Entenda o serviço
Pausas orientadas que fazem parte do cuidado com a equipe.
A ginástica laboral reúne atividades conduzidas por um profissional no ambiente de trabalho. As sessões podem incluir mobilidade, alongamentos, consciência corporal, respiração e atividades de integração, de acordo com o grupo e o programa definido.
Como acontece na empresa?
Combinamos com as lideranças o local, os horários e a divisão dos participantes. O profissional conduz as aulas e acompanha a participação das equipes.
- Atividades adequadas às características dos setores
- Horários integrados ao planejamento da operação
- Orientação e acompanhamento durante as sessões
- Ajustes conforme as necessidades observadas
O que a F&J oferece
Das primeiras aulas ao acompanhamento do programa.
Conheça cada parte do atendimento. As atividades, os profissionais, a documentação e as entregas são organizados na proposta da sua empresa.
Programa de aulas setorizadas
Atividades organizadas de acordo com as tarefas e a rotina de cada setor.
Equipes administrativas, operacionais e com diferentes turnos podem receber uma programação específica.
Escala e cronograma de atendimento
Definição dos dias, horários, turmas, frequência e distribuição dos profissionais.
O planejamento é alinhado com as lideranças para integrar as aulas à operação da empresa.
Manual de ginástica laboral
Documento que reúne os objetivos, a organização do programa e as orientações das atividades.
Serve como referência para o acompanhamento do trabalho e para as revisões do programa.
Objetivos, metas e acompanhamento
Alinhamento do que a empresa busca e dos indicadores que serão acompanhados.
Participação, adesão e percepção das equipes ajudam a orientar os ajustes do programa.
Reavaliação e apresentação dos resultados
Reavaliação anual do manual e do programa, com apresentação audiovisual dos resultados acompanhados.
A revisão permite atualizar as atividades e o planejamento a partir da experiência com as equipes.
Atividades ao longo da jornada
O momento da aula também faz parte do planejamento.
O profissional avalia quais atividades e momentos fazem sentido para cada equipe. Veja possibilidades de organização do programa.
Atividades preparatórias
Movimentos orientados para iniciar a jornada, considerando as tarefas e as características do grupo.
- Mobilidade e consciência corporal
- Atividades ajustadas à rotina do setor
Pausas ativas
Momentos programados de movimento para variar as posições e favorecer a participação da equipe.
- Alongamentos e mobilidade orientados
- Horários alinhados com a operação
Relaxamento e integração
Atividades de respiração, consciência corporal e interação, selecionadas conforme os objetivos do programa.
- Orientações para o bem-estar na rotina
- Dinâmicas compatíveis com o grupo
Escala, cronograma e proposta
Cada empresa tem uma rotina. O atendimento acompanha a sua.
Antes de emitir o orçamento, analisamos o número de colaboradores, os setores, os turnos, o espaço e a localização. Com essas informações, dimensionamos as turmas, a frequência e a escala dos profissionais.
Como podemos organizar o atendimento
Aulas distribuídas de acordo com as equipes e os horários disponíveis.
| Perfil da equipe | Organização das turmas | Planejamento dos horários |
|---|---|---|
| Administrativo | Grupos por setor ou área de trabalho. | Pausas combinadas com a liderança e com a rotina de atendimento. |
| Produção e operação | Turmas setorizadas e alternância de equipes. | Janelas de atendimento compatíveis com os processos da operação. |
| Diferentes turnos | Distribuição dos grupos e profissionais por jornada. | Programação que considera o início, as pausas e a troca dos turnos. |
Dias, horários, duração das aulas, frequência e quantidade de profissionais ficam detalhados na proposta e no cronograma acordado com a empresa.
Condução profissional
Conhecer nosso atendimentoTemos profissionais capacitados para ginástica laboral.
O programa é conduzido por profissionais de Educação Física ou Fisioterapia, conforme suas atribuições e o serviço planejado. A equipe acompanha as atividades e orienta os participantes ao longo do atendimento.
Orientação durante as aulas
Demonstração dos movimentos e acompanhamento da participação, com adaptações quando necessárias.
Atenção às características do grupo
Planejamento que considera as tarefas e as condições de participação das equipes.
Diálogo com a empresa
Alinhamento com as lideranças para acompanhar a adesão e revisar os horários e as atividades.
Da análise ao atendimento
Você sabe o que será feito em cada etapa.
Análise da empresa
Levantamos a equipe, as atividades, os turnos, os espaços e os objetivos do programa.
Escala e cronograma
Dimensionamos as turmas, a frequência, os horários e os profissionais necessários.
Proposta personalizada
Apresentamos valores, escopo, documentação e entregas para aprovação da empresa.
Aulas e reavaliação
Após a contratação, iniciamos o atendimento e acompanhamos o programa conforme o planejamento.
Proposta para a sua empresa
Conte como sua equipe trabalha. Nós planejamos o atendimento.
Compartilhe as informações iniciais para conversarmos sobre o programa. O orçamento é preparado após a avaliação da demanda.
- Quantidade de colaboradores e turmas
- Setores, turnos e horários disponíveis
- Frequência e duração pretendidas
- Localização, profissionais e entregas do programa
Perguntas frequentes
Tirar uma dúvida com a F&JEntenda o programa antes de contratar.
Saiba como planejamos as aulas, organizamos os profissionais e preparamos a proposta para a sua empresa.
Como funciona uma aula de ginástica laboral?
O profissional conduz uma sessão de atividades orientadas em um espaço adequado da empresa. O programa pode reunir mobilidade, alongamentos, consciência corporal, respiração e dinâmicas de integração, conforme a avaliação e o planejamento do grupo.
Quanto tempo dura cada aula e quantas vezes por semana acontece?
A duração e a frequência são definidas após a análise da rotina, do número de participantes e dos objetivos da empresa. Esses pontos aparecem no cronograma e na proposta, junto com os horários e a quantidade de turmas.
Vocês montam a escala e o cronograma?
Sim. Organizamos os dias de atendimento, os horários, a divisão por setores ou turnos e a alocação dos profissionais. O planejamento é alinhado com a empresa e pode ser ajustado conforme a evolução do programa.
É possível atender produção, escritório e diferentes turnos?
Sim. O programa de aulas setorizadas considera as características de cada equipe. Podemos planejar grupos administrativos, operacionais e turmas em diferentes turnos, conforme a estrutura de atendimento definida na proposta.
Quem conduz as atividades?
Temos profissionais capacitados para ginástica laboral. As atividades são conduzidas por profissionais de Educação Física ou Fisioterapia, de acordo com suas atribuições e com o serviço planejado para a empresa.
Precisamos de uma sala ou de equipamentos especiais?
Avaliamos o espaço disponível, a circulação e as condições de participação antes de definir as atividades. Caso o programa utilize materiais ou exija alguma preparação do ambiente, isso será informado na proposta.
Como funciona a participação de quem tem alguma restrição?
A participação e as adaptações devem ser orientadas pelo profissional responsável. As condições individuais relevantes devem ser tratadas diretamente com esse profissional para definir a forma adequada de participação.
O programa pode incluir manual, metas e relatórios?
Sim. Oferecemos a elaboração do manual de ginástica laboral, a definição dos objetivos e metas, o acompanhamento e a reavaliação anual com apresentação audiovisual dos resultados. As entregas e a periodicidade ficam detalhadas na proposta.
Como é calculado o orçamento?
Analisamos a localização, a quantidade de trabalhadores, os setores, os turnos, o número de turmas, a frequência e a duração dos atendimentos. Também consideramos os profissionais e as entregas previstos. Com esse levantamento, preparamos o orçamento personalizado.
O que preciso enviar para começar?
Informe o nome da empresa, a cidade, a quantidade aproximada de colaboradores, os setores e os turnos de trabalho. Conte também o objetivo do programa e se já existe uma frequência desejada. Se for necessária uma visita para complementar o levantamento, ela será alinhada com você.
Leve mais movimento à rotina da equipe. Planeje com a F&J.
Profissionais capacitados, aulas setorizadas e uma proposta preparada para as necessidades da sua empresa.
Fale com a equipe: (11) 95918-8502